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Gli effetti benefici della natura sulla mente umana

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Oggigiorno le persone trascorrono sempre meno tempo divertendosi all’aperto e stando a contatto con la natura. In particolare, negli ultimi anni, l’allontanamento dell’uomo dalla natura ha avuto proporzioni incredibili. Oggi, i passatempi più quotati sono diventati passare ore davanti al pc navigando in internet, giocare ai video games o guardare film. Ciò è un vero peccato, non soltanto per i benefici fisici dello stare all’aria aperta, ma anche per tutti i benefici psicologici.

1. Maggiore vitalità
Stare chiusi in casa per lungo tempo ci rende tristi, spenti, piatti. Stare a contatto con la natura, al contrario, rende le persone più attive e vitali, come è stato dimostrato da numerosi studi scientifici.  Questa sensazione di vitalità ha effetti benefici a cascata: “La ricerca ha osservato che le persone con questo grande senso di vitalità non solo hanno più energie per fare tutto ciò che desiderano, ma si ammalano anche più raramente.

2. Creatività aumentata del 50%
Stare a contatto con la natura per un lungo periodo può avere effetti proficui sulla creatività. Perché succede questo? Gli psicologi hanno spiegato: “La nostra società moderna è piena di eventi improvvisi (sirene, cellulari che squillano, clacson che strombazzano, televisioni ad alto volume, etc.) che catturano l’attenzione e ci conducono a distrarci facilmente. Al contrario, gli ambienti naturali sono caratterizzati da suoni gentili, morbidi, rilassanti che permettono al sistema attentivo esecutivo di essere pienamente in funzione”

3. Riduzione dello stress
I giapponesi sono grandi fans delle passeggiate nelle foreste per promuovere la loro salute mentale. La pratica si chiama Shinrin-yoku e significa “bagno nella foresta” o “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta”. Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori giapponesi ha rilevato che questa pratica è particolarmente utile per coloro che soffrono di stress. La ricerca, condotta su un campione di 498 soggetti, ha mostrato che coloro che avevano praticato Shinrin-yoku avevano ridotto il grado di ansia e depressione rispetto ai soggetti del gruppo di controllo che non avevano compiuto l’attività, e sperimentavano un maggior senso di vitalità.

4. Miglioramento della memoria
La memoria a breve termine può essere incrementata del 20% camminando nella natura, o anche semplicemente guardando un’immagine di un paesaggio naturale.  I risultati degli esperimenti scientifici effettuati da alcuni studiosi, mostrano che le abilità di memoria sono aumentate del 20% solo per chi ha camminato nel bosco, rispetto a chi ha fatto la passeggiata nella strada affollata.

5. Aumentata autostima
Tutte le tipologie di attività svolte in mezzo alla natura possono avere un effetto positivo sull’autostima. Ed è sorprendente quanto poco si debba fare per ottenerlo. Una revisione ha analizzato i dati di 1.252 soggetti che hanno partecipato a 10 studi differenti. Le attività considerate variavano considerevolmente tra i diversi studi: canottaggio, pesca, equitazione, passeggiate, giardinaggio etc. Lo ricerca ha rilevato che anche solo 5 minuti quotidiani di esercizio nella natura sono sufficienti per dare una spinta all’autostima.

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Tante soluzioni salvaspazio per una casa piccola!

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Tutti vorrebbero avere comfort e spazio, anche quelli che abitano in un monolocale.
Già, ma dove mettere tutto ciò che serve in così poco spazio?

Ci servono delle soluzioni salvaspazio per le nostre case.
A volte in una piccola cucina è difficile riuscire a stipare tutti gli attrezzi e le provviste in un arredamento con pochi pensili. Per non parlare di pentole e piatti e piccoli elettrodomestici, che occupano per forza il loro spazio. Per iniziare, è importante che le cose siano divise secondo un ordine logico, e non riempire i pochi pensili disponibli con tutte le cose che usiamo buttate alla rinfusa, che ci farebbe solo perdere tempo e fatica ogni volta che abbiamo bisogno di un solo pentolino. Possiamo dividere da un lato i pensili dedicati al cibo, e da un’altra quelli dedicati agli strumenti, e separarli ulteriormente per tipologie di cibo e strumenti (esempio: uno scaffale per i cereali e un altro per la pasta).
Un altro grande segreto per avere il medesimo effetto dei mobili salvaspazio è dividere in più ripiani: questa soluzione vi permetterà di incastrare le cose al meglio in ogni scaffale interno, non lasciando nessuno spazio libero e non sfruttato, come se utilizzaste dei mobiletti salvaspazio cucina anche se si tratta di mobili poco profondi. In più, si possono aggiungere piccole mensole all’interno degli sportelli, per sfruttare quei 5 cm verso il bordo che non vengono mai riempiti a pieno, e riporvi tutte le cose sottili e strette, come spezie, piccoli barattoli e tubetti per il cibo, ma anche tazzine, coperchi per pentole e taglieri. Infine tutte le cose ingrombranti, come mestoli, cucchiai di legno ecc., invece di andare nei cassetti possono essere riuniti in un grande vaso di fianco ai fornelli.

Il salotto: giocare con divani e librerie

Si perchè, se in cucina possiamo usare piccoli trucchi, nel salotto possiamo fare vere e proprie magie per arredare in poco spazio. Infatti, praticamente tutti i mobili del salotto possono essere mobili trasformabili salvaspazio, dai divani agli scaffali e alle console. La più famosa immagine che appare nella nostra mente in tema mobili salvaspazio è sicuramente il letto che quando non viene usato, si può richiudere nel muro ed appare come una parete arredata. Questa è una delle soluzioni letto per piccoli spazi che viene utilizzata solitamente nei monolocali, in alternativa al classico divano letto salvaspazio, come anche i letti trasformabili a scomparsa che durante il giorno possono essere alzati e appoggiati al soffitto. E poi via libera ai vari mobili a scomparsa, come i grandi mobili tv e libreria salvaspazio con molti pensili e sportelli chiusi, oltre agli scaffali, perfetti anche per archiviare vecchi documenti o tenere i servizi di piatti che non usiamo mai. Non sottovalutate inoltre, tra le idee salvaspazio, quella di inserire una colonna alta fino al soffitto, magari in un angolo e di design, che sarà di un arredo di tendenza ma perfetta anche per contenere coperte, cuscini, giocattoli per i più piccoli e un sacco di altre cose per il nostro salotto. Last but not least tra le idee per la casa di mobili salvaspazio, un pouf o un piccolo tavolino con seggioline o sgabelli che si richiuda su se stesso per utilizzarlo per gli ospiti se non avete spazio per un divano.

IN COLLABORAZIONE CON:
Gimondo Arredamenti Corso Trieste 37
10024 Moncalieri – Tel.: 011.907.03.46
cell: 393.9295411
email: amministrazione@gimondo.it
sito: www.gimondo.it

Il trasloco? Che stress!!!

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Il trasloco è la terza causa di stress psicologico dopo il lutto e la separazione,
cambiare fa sempre paura, ma non è detto che le novità portino solo disagi.
Ecco alcuni suggerimenti per vivere al meglio ciò che un trasloco comporta e ridurre al minimo lo stress psico-fisiologico.

  • No alla fretta. Non improvvisate né rimandate troppo: ridurvi a fare tutto gli ultimi giorni aumenta solo lo stress e la mole di lavoro. Inoltre non vi permetterà di metabolizzare a sufficienza e con calma il futuro cambiamento che in tal modo vi sembrerà ancora più duro.
  • Acquisti sbagliati. Non abbiate fretta di sistemare subito ogni cosa al suo posto o di comperare nuovi oggetti per la casa: osservate con calma la vostra nuova residenza…Vivetela giorno per giorno e sentirete che a poco a poco troverete gli accorgimenti giusti per arredare, le idee migliori per impreziosire gli spazi.
  • Farsi influenzare. Non delegate le decisioni importanti. Le scelte che farete in merito alle modalità e ai tempi per spostare voi stessi e i mobili materialmente da un luogo all’altro vanno scelti con calma e senza i consigli di nessuno: si tratta della vostra nuova vita e spetterà solo a voi decidere come gestirla.
    Le cose da fare:
  • Via il superfluo. Cogliere l’occasione per rinnovarvi: disfatevi di ciò che non serve o che non vi piace…È il momento giusto per lasciarsi alle spalle tutto ciò che non desiderate più.
  • Vivi come in vacanza. Vivete i momentanei disagi come una specie di vacanza: dovete farvi le valige e stare in albergo o da un amico per un po’? Mettete dentro l’essenziale e cercate di godervi i giorni di passaggio come sospesi tra una casa e l’altra, curiosi di ciò che succederà.
  • Ambientati adagio. Se state cambiando anche quartiere o città concedetevi del tempo per ambientarvi e conoscere con calma la vostra nuova zona: anche prima di stabilirvi definitivamente, girate per le strade, entrate nei negozi, cercate di adocchiare i ristoranti, biblioteche, parchi e tutto ciò che potrà esservi utile in futuro.La cosa migliore, in ogni caso, è affidarsi ad aziende esperte nel settore.

IN COLLABORAZIONE CON
LA MOLE SERVIZI srls
sede logistica Lauriano
tel: 349.6970352 – 335.5948880
Trasporti,traslochi e affini per imprese e privati
Lavori di falegnameria, magazzinaggio, deposito merci e complementari, servizio di autoscala, ritiro e consegna merci, servizio di facchinaggio,
imballaggio contenuto mobili e mobili su misura

Ristrutturazioni e acquisto mobili, si al bonus.

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L’Agenzia delle Entrate pubblica le guide aggiornate e ribadisce che la mancata trasmissione dei dati all’Enea non comporta la perdita del beneficio.

L’Agenzia delle Entrate pubblica le guide aggiornate relative al Bonus Mobili e al Bonus ristrutturazione ribadendo che la mancata o tardiva trasmissione della comunicazione all’Enea dei dati degli interventi agevolati che permettono anche risparmio energetico non implica la perdita del diritto alle detrazioni.

La ‘novità’ inserita nelle nuove guide conferma quanto già spiegato dall’Agenzia nella Risoluzione 46/E del 18 aprile 2019.

Bonus mobili e ristrutturazioni: l’invio dati all’Enea

La ‘questione’ dell’invio dei dati all’Enea nasce con la Legge di Bilancio 2018 che ha introdotto l’obbligo di inviare all’Enea, a partire dal 1° gennaio 2018, una comunicazione legata alla detrazione del 50% sugli interventi di ristrutturazione edilizia che consentono anche di conseguire un risparmio energetico e all’acquisto di elettrodomestici, con l’obiettivo di monitorare il risparmio energetico che può derivare da un intervento di ristrutturazione.

L’Agenzia, nelle nuove guide, ricorda che l’invio va effettuato entro 90 giorni dalla data di ultimazione dei lavori o del collaudo, attraverso il sito web dedicato. Tuttavia, specifica che l’invio all’Enea, anche se obbligatorio per il contribuente, non determina, se non effettuato, la perdita del diritto alla detrazione. Manca, infatti, una specifica previsione normativa che preveda la sanzione nel caso non vi si provveda.

Bonus ristrutturazioni: la guida aggiornata

La guida ricorda che è possibile usufruire della detrazione Irpef 50%e del limite massimo di spesa di 96.000 euro per ciascuna unità immobiliare per le spese di recupero del patrimonio edilizio fino al 31 dicembre 2019.  Salvo che non intervenga una nuova proroga, dal 1° gennaio 2020 la detrazione tornerà alla misura ordinaria del 36% e con il limite di 48.000 euro.

L’Agenzia ricorda gli altri benefici fiscali per i lavori sul patrimonio immobiliare introdotti negli anni: la possibilità di pagare l’Iva in misura ridotta e quella di portare in detrazione gli interessi passivi pagati sui mutui stipulati per ristrutturare l’abitazione principale.

(leggi l’articolo intero al link https://www.edilportale.com/news/2019/05/ristrutturazione/ristrutturazioni-e-acquisto-mobili-ok-al-bonus-anche-senza-invio-all-enea_70357_21.html)

IN COLLABORAZIONE CON
IMMOBILIARE IMPRESA NORDOVEST
“Professionalità e serietà, per costruzioni e ristrutturazioni nell’ambito dei settori civile, industriale, alberghiero e terziario“.
Direzione e uffici: Corso Principe Oddone, 34 – 10152 Torino –
Tel.  011.59.09.43 – Fax 011.50.99.550
SITO: www.nordovestcostruzioni.it

Dove sono sepolti i personaggi famosi?

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ll tour ai cimiteri dove sono sepolti personaggi famosi è un fenomeno che sta prendendo sempre più piede in tutto il mondo.

La moda dei tour ai cimiteri dove sono sepolti personaggi famosi si sta diffondendo a macchia d’olio. Ci sono addirittura persone che organizzano dei viaggi dedicati proprio a questo tipo di turismo. In tutto il mondo vi sono cimiteri che accolgono personaggi famosi di ogni genere: attori, cantanti, artisti, scrittori, musicisti, scienziati, filosofi, politici, eroi di battaglia e via dicendo.

Elencarli tutti sarebbe davvero impossibile, ma eccone alcuni:

Tunisia: Bettino Craxy Cimitero di Hammamet.

Argentina: Evita Peron a Buenos Aires Cimitero della Recoleta. Brasile: Ayrton Senna ed Elis Regina a San Paolo Cimitero di Morumbi.

Italia: Luigi Pirandello ad Agrigento. Franco Califano ad Ardea Roma. Carlo Levi ad Ariano Matera. Luigi Einaudi a Dogliani Cuneo. Gabriele D’Annunzio a Gardone Riviera.

Germania: Carlo Magno alla Cattedrale di Aquisgrana.

USA: Jimi Hendrix al Memorial Park di Renton. Ray Charles ed Ella Fitzgerald in California Inglewood Park Cemetery. Abraham Lincoln a Washington Lincoln Memorial. Charles Bukowski a San Pedro Green Hills Memorial Park. Michael Jackson, Humphrey Bogart e Walt Disney a Los Angeles Forest Lawn Memorial Park. Frank Sinatra al Desert Memorial Park.

IN COLLABORAZIONE CON
Onoranze Funebri LA MOLE 
Trasparenza e Tradizione
Str. Carignano, 22, 10024 Moncalieri TO
Telefono: 377 250 3286