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L’Astigiano piace ai turisti stranieri… e non solo!

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Un weekend o una gita di un giorno nelle colline più gourmand e scenografiche d’Italia….. Gli agriturismi di campagna costituiscono il meglio per assaggiare del buon cibo direttamente dai produttori e per evadere dalla città e dallo stress.  Oltre al fatto che troviamo sempre ottima scelta di prodotti genuini, in una delle zone più belle della nostra regione.

La scelta dell’agriturismo è molto importante per la riuscita di una vacanza.

Per quale motivo? Semplicemente perchè bisogna trovare il posto ideale e accogliente, una struttura che ci faccia sentire come a casa per tutta la durata del viaggio, ma che nello stesso tempo sia speciale.

Gli agriturismi sono molto diversi tra loro, ognuno ha la propria personalità (e per questo li amiamo!), per questo vi consigliamo qualche trucco per trovare quel posto perfetto per voi, quello che vi farà raccontare la vacanza a tutti gli amici e a cui penserete con nostalgia per mesi a venire.

Ecco perchè scegliere l’Agriturismo “I Rosmarini”: piccola azienda agricola, specializzata nella coltivazione di ortaggi e frutta,  utilizza metodi e piantagioni nel solco della tradizione, nel rispetto della salute e dell’ambiente.

La cucina è accurata e attinge alla tradizione piemontese, valorizzando i prodotti locali.

C’è la possibilità di festeggiare compleanni e ricorrenze ed inoltre pernottare nella tranquillità di una delle sei camere godendo di uno spazio accogliente.
IN COLLABORAZIONE CON:

Agriturismo I Rosmarini
CASCINA GALAVERTINI
Str.Galavertini, 3
14022 Castelnuovo Don Bosco
Tel: 011 987 6303
Cell: 347.440.75.93
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/Agriturismo-I-Rosmarini-428298807242939/

Gli effetti benefici della natura sulla mente umana

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Oggigiorno le persone trascorrono sempre meno tempo divertendosi all’aperto e stando a contatto con la natura. In particolare, negli ultimi anni, l’allontanamento dell’uomo dalla natura ha avuto proporzioni incredibili. Oggi, i passatempi più quotati sono diventati passare ore davanti al pc navigando in internet, giocare ai video games o guardare film. Ciò è un vero peccato, non soltanto per i benefici fisici dello stare all’aria aperta, ma anche per tutti i benefici psicologici.

1. Maggiore vitalità
Stare chiusi in casa per lungo tempo ci rende tristi, spenti, piatti. Stare a contatto con la natura, al contrario, rende le persone più attive e vitali, come è stato dimostrato da numerosi studi scientifici.  Questa sensazione di vitalità ha effetti benefici a cascata: “La ricerca ha osservato che le persone con questo grande senso di vitalità non solo hanno più energie per fare tutto ciò che desiderano, ma si ammalano anche più raramente.

2. Creatività aumentata del 50%
Stare a contatto con la natura per un lungo periodo può avere effetti proficui sulla creatività. Perché succede questo? Gli psicologi hanno spiegato: “La nostra società moderna è piena di eventi improvvisi (sirene, cellulari che squillano, clacson che strombazzano, televisioni ad alto volume, etc.) che catturano l’attenzione e ci conducono a distrarci facilmente. Al contrario, gli ambienti naturali sono caratterizzati da suoni gentili, morbidi, rilassanti che permettono al sistema attentivo esecutivo di essere pienamente in funzione”

3. Riduzione dello stress
I giapponesi sono grandi fans delle passeggiate nelle foreste per promuovere la loro salute mentale. La pratica si chiama Shinrin-yoku e significa “bagno nella foresta” o “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta”. Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori giapponesi ha rilevato che questa pratica è particolarmente utile per coloro che soffrono di stress. La ricerca, condotta su un campione di 498 soggetti, ha mostrato che coloro che avevano praticato Shinrin-yoku avevano ridotto il grado di ansia e depressione rispetto ai soggetti del gruppo di controllo che non avevano compiuto l’attività, e sperimentavano un maggior senso di vitalità.

4. Miglioramento della memoria
La memoria a breve termine può essere incrementata del 20% camminando nella natura, o anche semplicemente guardando un’immagine di un paesaggio naturale.  I risultati degli esperimenti scientifici effettuati da alcuni studiosi, mostrano che le abilità di memoria sono aumentate del 20% solo per chi ha camminato nel bosco, rispetto a chi ha fatto la passeggiata nella strada affollata.

5. Aumentata autostima
Tutte le tipologie di attività svolte in mezzo alla natura possono avere un effetto positivo sull’autostima. Ed è sorprendente quanto poco si debba fare per ottenerlo. Una revisione ha analizzato i dati di 1.252 soggetti che hanno partecipato a 10 studi differenti. Le attività considerate variavano considerevolmente tra i diversi studi: canottaggio, pesca, equitazione, passeggiate, giardinaggio etc. Lo ricerca ha rilevato che anche solo 5 minuti quotidiani di esercizio nella natura sono sufficienti per dare una spinta all’autostima.

IN COLLABORAZIONE CON:
Agritorteria da Nonna Papera & Bed and Breakfast
Agriturismo immerso nel verde della natura, a due passi da Torino. Pranzi, cene, eventi e buffet con specialità fatte in casa.
Strada Audino 9/A –  Casalborgone (TO)
Tel. 011.917.44.35
cell. 339.577.05.35
sito: http://www.danonnapapera.it

Combattere lo stress con alcuni trucchi semplici.

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Ci sono tre “trucchi” molto potenti per ridurre stress e ansia. Anche se a prima vista potrebbero sembrare banali e scontati, il consiglio è di provarli nei momenti difficili.

Nei momenti in cui vi sentite particolarmente stressati o ansiosi una pratica del genere potrebbe sembrare piuttosto noiosa e inutile. Tuttavia bisogna fermarsi un attimo e riflettere sui motivi per cui ci sentiamo così. Non e’ forse perché continuiamo a ripetere con costanza nella nostra testa pensieri, immagini e ipotetici scenari negativi in cui va tutto male e in cui potremmo perdere qualcosa o soffrire?

Non facciamo che torturarci con pensieri e affermazioni negative. Bisogna diventare consapevoli di questo processo. Se continuiamo a ripetere questi pensieri nella nostra testa non c’è spazio per soluzioni positive che potrebbero, invece, aiutarci a risolvere il problema che ci tormenta aprendo la mente a possibili soluzioni ai nostri problemi, anche nel giro di pochi minuti.

Per far si che questa strategia funzioni è necessario usare parole e frasi adatte alla situazione che vi possano far sentire bene a livello emotivo ed è necessario che siano usate al presente, in modo da non lasciare spazio nella mente per possibili ipotesi negative.
Un secondo strumento molto potente che potete usare e’ la meditazione. Nella maggior parte dei casi, se siete facile preda dello stress e dell’ansia è molto probabile che il vostro corpo sia intasato di tossine. Queste tossine possono essere generate dallo stress stesso, dai cibi che mangiamo, dagli oggetti che usiamo, dall’aria che respiriamo e vari altri fattori.

Un’altra soluzione, senz’altro la migliore, è concedersi un momento di relax e di distacco da tutto. Ne abbiamo parlato con la titolare di “La Casetta” uno splendido agriturismo a Bricherasio, in provincia di Torino, che si descrive così:
“La Casetta è il luogo ideale per chi vuole trascorrere qualche giorno o anche solo qualche ora a contatto con la natura. Pur trovandosi a poche decine di chilometri da Torino, il nostro agriturismo è immerso nel verde e dà la possibilità ai suoi ospiti di vivere un’esperienza unica, all’insegna del relax e del buon cibo. Oltre al servizio di affitto camere, organizziamo gite a cavallo e commercializziamo i prodotti biologici della nostra terra.”

Per info e prenotazioni:
LA CASETTA Strada Cuccia, 25
10060 Bricherasio (TO)

+39 334 3064880
+39 347 8301163
email: monicabovero@tiscali.it

 

 

Vacanza in agriturismo: come scegliere?

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La vacanza in agriturismo sta vivendo negli ultimi anni un vero e proprio boom. Sono migliaia i turisti italiani o stranieri che ogni mese scelgono la formula agriturismo per il loro soggiorno, attirati dai tanti vantaggi che questa soluzione offre. L’aumento della domanda ha portato, però, a un aumento in tempi brevissimi dell’offerta.
Nuovi agriturismi sono nati e, nella maggior parte dei casi, anche la disponibilità e la qualità dei servizi offerti hanno fatto un salto di qualità. Gli agriturismi sono sempre immersi in luoghi di meravigliosa serenità, che sia in montagna tra i boschi, o vicino al mare, dentro una bella pineta, o nascosti tra dolci colline. In ogni caso, essere svegliati dal canto degli uccelli, affacciarsi al balcone e sentire il profumo della terra bagnata dalla rugiada mattutina, vedere paesaggi incontaminati da’ alla vacanza un tocco di semplicità ed unicità!

Ne abbiamo parlato con PODERE IL GRANO NERO, che si racconta così:
Agriturismo Il Grano Nero è la tua casa di campagna, dove trascorrere qualche ora di relax e chiacchiere con gli amici; è il luogo dove ci si siede attorno ad un vecchio tavolo di legno, si gusta un calice di buon vino locale e ci si scambia i piatti, per la curiosità di assaggiare un pò di tutto…
Mi prenderò cura di te attraverso i piatti che preparo con tutta la passione e l’entusiasmo che mi appartengono, gli stessi che metto nel coltivare la mia terra, per rendere la tua esperienza col senza glutine qualcosa di veramente piacevole, un momento che vorrai ripetere  e condividere con gli amici, semplicemente dimenticandoti che….era senza glutine!
Farò di tutto per farti provare la sensazione di sazietà e leggerezza che contraddistinguono i miei piatti, per regalarti un’esperienza rigenerante attraverso il cibo.
E, se vorrai, potrai portarti a casa un pò di quel benessere naturale  e replicare, tra le mura di casa tua, le ricette che più ti son piaciute.
PER INFO E PRENOTAZIONI:
VENERDI’ e SABATO SERA dalle 19.45 su prenotazione
IL GRANO NERO – Via Gay 86 – Prarostino (TO) –
Contatti: 3345089994 – ilgranonero@gmail.com