La salute è l’aspetto più importante della nostra vita e per vivere bene è importante seguire un’alimentazione corretta, attraverso una dieta completa ed equilibrata, basata cioè sull’apporto di tutto ciò di cui il nostro organismo ha bisogno: acqua, sali minerali, vitamine, proteine, grassi, carboidrati, intesi come zuccheri ed amidi. Ognuno di essi svolge una precisa funzione nell’organismo, e anche una Leggi tutto…
Muoversi, si sa, fa bene. Ma spesso non si sa come comportarsi per avviare con tutti i crismi un programma di attività. Naturalmente anche l’età conta. Il dilemma è comune. Si dice: «Basta! Ho deciso di darmi una mossa: comincio a fare attività fisica!». Già, ma a quali controlli bisogna sottoporsi prima di dedicarsi a un’attività sportiva a livello amatoriale? E Leggi tutto…
Pur appartenendo alla categoria degli aminoacidi non essenziali, la glutammina ricopre un ruolo biologico molto importante. Infatti in condizioni di stress ed elevata intensità di allenamento, il fegato ha la capacità di generare glutammina da altri composti proteici per far fronte in maniera veloce all’incremento della sua necessità. Per aiutare il fegato in questa difficile attività è possibile affidarsi a ReSsaka: è Leggi tutto…
Tra feste di natale appena passate, influenze stagionali che stanno raggiungendo il loro picco, stress e ansia da rientro al lavoro, capita che in questo periodo il nostro organismo sia debilitato e fuori forma. Per aiutare tutti i nostri lettori in queste condizioni, noi di Torino Affari abbiamo realizzato una piccola guida olistica per il benessere del nostro corpo. Non Leggi tutto…