Le 5 app per smaltire e rimettersi in forma dopo le feste

Il nuovo anno inizia sempre con i buoni propositi e uno dei più diffusi al mondo è quello di rimettersi in forma e di perdere i chili di troppo. Non a caso gennaio è uno dei mesi più redditizi per le palestre, che registrano picchi di iscrizioni. Ma per chi è pigro e sa già che non riuscirebbe mai a essere costante nell’allenamento, la tecnologia può dargli una mano. O con uno smartband pensato esclusivamente per il fitness o con uno smartwatch, gli accessori non mancano. Se non vuoi addossarti un’altra spesa, puoi sfruttare lo smartphone, provando a fare attività fisica e a mangiare più sano. Abbiamo raccolto 5 app che ti possono aiutare a smaltire pranzi e cene delle feste.
1. Lifesum. La tua guida personalizzata per salute e stili di vita sani. Puoi calcolare quante calorie stai assumendo e avere un piano personalizzato per mantenerti in forma o per perdere peso con ricette personalizzate, consigli di allenamento e di nutrizione che ti aiuteranno a tenere sotto controllo la tua salute.
2. Foodracers. Oltre a monitorare il tuo stile di vita, puoi cominciare a mangiare sano per “disintossicarti” dalle baldorie. Per rendere tutto più semplice puoi sfruttare il food delivery di Foodracers: in ognuna delle 20 città italiane servite dall’applicazione c’è un ristorante che serve cibo biologico o vegano. Basta selezionare la zona di consegna, effettuare l’ordine e attendere che uno dei Racers disponibili ti consegnino la cena.
3. Sleep Cycle alarm clock. Un buon modo per sentirsi meglio è dormire (e svegliarsi) bene. Questa app monitora il sonno, lo analizza e cerca di svegliarti durante la sua fase più leggera, in modo da cominciare la giornata in maniera naturale e perfettamente rilassato. Svegliarsi durante il sonno leggero può essere determinante per il livello di stanchezza che si ripercuoterà lungo tutta la giornata: Sleep Cycle riesce a capire in quale fase siamo e nei 30 minuti precedenti alla sveglia studia il momento ideale per svegliarti. Basta lasciare lo smartphone sul comodino o sul pavimento.
4. Wakeout – Workout routines to wake up. Se l’idea di andare a correre o fare esercizi ti sembra troppo faticoso, puoi cominciare con questa app che sa come scioglierti e svegliarti quando sei ancora in pigiama. Impostala per svegliarti e, prima ancora di lasciare il letto, puoi fare qualche esercizio seguendo le istruzioni dell’app come sollevare le gambe, prendere a pugni il cuscino o muovere le braccia. Bastano una manciata di secondi per cominciare meglio la giornata.
5. 8Fit: Questa è l’app perfetta per rimettersi in forma e che ti consente di avere un programma di allenamento a portata di smartphone. Come avere un personal trainer in tasca, con accesso a diverse tipologie di lezioni offerte in palestra, ma ad un costo inferiore. Ci sono allenamenti ad alta intensità o altri a circuito che si concentrano sull’aumento della frequenza cardiaca. L’abbonamento costa 59,99 euro per un anno.

Concerto di Capodanno 2018 nella Galleria Umberto I

Concerto di Capodanno 2018 nella Galleria Umberto IUn concerto di musica classica per dare il benvenuto al nuovo anno nella bellissima cornice della Galleria Umberto I di Torino.
Dalle 11.00 del 1° gennaio 2018 nella galleria torinese ci sarà un concerto di musica classica del giovane e virtuosissimo pianista torinese, Francesco Mazzonetto. A seguire la distribuzione di panettone e spumante per salutare al meglio il 2018. L’evento è libero e gratuito.
Dopo gli appuntamenti della sera del 31 dicembre al 
Pala Alpitour con il concerto di Simone Cristicchi e allo Spazio 211 con la festa jazz, questo terzo evento conclude la serie di eventi organizzati dal comune per il Capodanno 2018.

Quando
Data/e: 1 gennaio 2018 
Orario: 11:00 – 12:00
Dove
Galleria Umberto I
Via della Basilica – Torino
Prezzo
Gratuito

Capodanno 2018 a Torino. Il Pala Alpitour con Simone Cristicchi

ll Capodanno 2018 a Torino si festeggia al Pala Alpitour con una grande serata di musica e divertimento. Il grande evento della notte del 31 dicembre a Torino è organizzato dalla Fondazione Teatro Regio.
Sul palco del foyer del Pala Alpitour vi terranno compagnia, per questa lunga notte di attesa per salutare il nuovo anno, tanti bravissimi artisti.
Dalle 21.00 ci saranno Luca Morino, Giorgio Conte e Daniele Lucca che interpreteranno brani celebri di Gipo Farassino e Perturbazione, Federico Sirianni, Chiara Civello e la Banda di Collegno che proporranno le più note canzoni di Fred Buscaglione
Alle 23.00 invece arriva il grande ospite della serata, Simone Cristicchi, che accompagnerà tutti quelli che avranno deciso di passare il capodanno 2018 al Pala Alpitour fino alla mezzanotte.
Allo scoccare della mezzanotte ci sarà ovviamente il brindisi e poi, per chi avrà ancora voglia di festeggiare, la festa continuerà con i Dj Live set di RMC – The Sweet Life Society e DJ Mighty.
L’ingresso per questa serata sarà controllato con tagliandi che andranno ritirati nei giorni precedenti il 31 dicembre al costo di 3 € (potete acquistarli qui). Tutto il ricavato della serata sarà comunque devoluto in beneficenza. Presto nuove informazioni sulle modalità di partecipazione.
Quando
Data/e: 31 dicembre 2017
Orario: 21:00 – 23:59
Dove
Pala Alpitour
corso Sebastopoli 123 – Torino
Prezzo
Ancora non disponibili

Capodanno 2018 a bordo dello “Smartrams” a Torino

Per chi avesse voglia di festeggiare il capodanno in movimento ballando e attraversando le vie di Torino c’è la festa organizzata dal comune a bordo dello “Smartrams Capodanno”. Dalle 21.00, su una delle vetture GTT attrezzata con console, Dj Morciano di Jazz Club e Grano di Outcast. Il viaggio si svolge da Piazza Derna a Piazzale Caio Mario e ritorno.
Per lo “Smatrams #STS Capodanno” l’ingresso è libero fino a capienza massima, ma è consigliata la prenotazione (euro 1,50) da effettuare sui siti EventBrite.it o www.smartrams.it .
Quando
Data/e: 31 dicembre 2017
Orario: 21:00 – 23:59
Dove
Torino
Prezzo
Ingresso Libero (prenotazione 1,50 €)

Guida allo shopping delle feste: Le Gru con eventi e sorprese!

Shopville Le Gru a partire dall’11 novembre diventa lo shopping delle feste più atteso dell’anno in un tripudio di sorprese e magie dove il mix perfetto fra shopping delle feste, intrattenimento per grandi e piccini e mega allestimenti crea un’esperienza davvero unica.

Un albero di Natale da record

A dare il benvenuto ai clienti nel Piazzale Nord di “Le Gru”, ci sarà un albero di oltre 16 metri di fusto (come un edificio di 4 piani!) per un abete splendidamente addobbato e illuminato! Le entrate sul lato Sud ospiteranno le sfere di Natale giganti: che permetteranno di immergersi da subito nell’atmosfera più magica camminando e sedendosi dentro, o scattando originali selfie in queste enormi strutture – la più grande ha diametro di 4 metri – ricoperte di polvere color oro. Le torri d’ingresso al centro saranno decorate con allestimenti allegorici in puro stile natalizio.
Scivolando sul ghiaccio… nella Piazza Centrale
Anche quest’anno la Piazza Centrale di Le Gru sarà il cuore pulsante della festa: addobbata con sfere dorate, ospiterà “Le Gru on Ice”, la prima pista del ghiaccio in Italia all’interno di un Centro Commerciale. Il divertente mondo di foche, orsi polari e pinguini inaugura l’11 novembre e rimarrà aperto fino a febbraio 2018, dal lunedì al venerdì dalle 16 alle 21, e il sabato, la domenica, i festivi e le vacanze scolastiche dalle 10 alle 21. Dai 5 ai 99 anni, grandi e piccini potranno trascorrere piacevolissimi momenti sui pattini al costo di 3€. Per tutta la stagione sarà possibile prenotare lezioni private individuali o di gruppo. Gru On Ice offre anche un’area feste a bordo pista, per organizzare super party sul ghiaccio con tanto di animatori, scultori di palloncini, truccabimbi, maghi e menu personalizzati!
Per i bambini non finiscono le attrazioni: il simpatico Trenino di Natale porterà i più piccoli in viaggio nel mondo degli elfi al costo di 1€. La giostra è al primo piano del Centro, nell’area eventi e avrà gli stessi orari della pista di pattinaggio. A Le Gru il Natale è anche un’occasione per fare del bene. L’11, il 12, il 18, il 19, il 25 e il 26 novembre al Primo Piano in Piazza Sud, presso lo stand della Onlus Fondazione Forma si potranno trovare gli abiti da Santa Claus per partecipare al raduno dei Babbi Natale 2017 a favore dei bambini dell’Ospedale pediatrico Regina Margherita, un’iniziativa benefica che si terrà il 3 dicembre e che Le Gru sostiene da anni con passione.
Concerti e intrattenimento
Incredibile e unica è la proposta musicale: protagonista quest’anno il coro White Gospel Group, che da 25 anni si esibisce sui palchi di tutta Italia, trasmettendo un messaggio di pace, gioia e divertimento attraverso la musica Gospel. Il gruppo arriverà a Le Gru il 21, il 22, il 23 e il 24 dicembre con 4 spettacoli quotidiani di 30 minuti l’uno. Il 23 e il 24, il coro sarà accompagnano da una live band che contribuirà a rendere la performance ancora più suggestiva e coinvolgente.
Non mancherà lo stand per il confezionamento di pacchi dono accanto all’entrata Nord del Centro dall’1 al 24 dicembre (con orari di apertura del Centro: 9-22). Queste e molte altre iniziative, eventi e animazioni dedicate a tutta la famiglia, che partiranno da novembre e proseguiranno per tutte le feste, fino all’8 gennaio, perseguono la filosofia di Shopville Le Gru che sempre di più si pone al pubblico come contenitore di cultura, spettacolo, e intrattenimento: una vera “agorà” dove incontrarsi e divertirsi per il pubblico di tutto il Piemonte.
Dove: Via Crea 10 Grugliasco
Quando: Dal 11/11/2017 al 07/01/2018 – lu-dom 9-22